关于“气”跑步法 （Chi Running）

最近因为脚受伤及连续不断的两周出国公干，已近乎一个月没有跑步。人也因此老是觉得易疲惫，早上赖床的次数也提高。

今早决定摆脱疲惫，重新穿上跑步鞋，并尝试众友人推荐的无受伤跑步法，“气”跑步法。众友人见证此合乎人体及物理力学的跑步法让跑步变得轻松，受伤的机率大幅度降低，并让跑步的里数增加。我尝试依照友人的说法，跑步时身体稍微向前倾，脚步落在身体的重心点。初次调整自己的跑步法，显然不易。跑了五分钟，觉得速度轻易加快。但十五分钟后，却觉得蛮喘，膝盖也有些疼。坚持再跑多五分钟，情况无改善，唯有停止。我想肯定是初次学习不得法，还是得向友人讨教。